Mușchiuleț de Porc la Cuptor cu Cartofi Gratinați
Un preparat suculent de mușchi de porc marinat și gătit la perfecțiune, servit cu cartofi gratinați cremoși - ideal pentru dezvoltarea masei musculare.
Ingrediente
- 800 g mușchi de porc (la temperatura camerei)
- 1 kg cartofi albi (tăiați felii subțiri)
- 400 ml smântână pentru gătit (32% grăsime)
- 6 căței usturoi (zdrobiți)
- 4 ramuri rozmarin proaspăt
- 1 linguriță cimbru uscat
- 100 g parmezan ras
- 50 g unt
- 3 linguri ulei de măsline
- 2 lingurițe sare
- 1 linguriță piper negru (proaspăt măcinat)
Mod de Preparare
-
1Preîncălzește cuptorul la 180°C.
-
2Marinează mușchiul de porc cu ulei de măsline, usturoi, rozmarin, sare și piper.
-
3Spală și feliază cartofii subțire (2-3mm) folosind un cuțit ascuțit sau mandolină.
-
4Unge un vas de gratinare cu unt și aranjează straturi de cartofi, presărând între ele sare, piper și cimbru.
-
5Toarnă smântâna pentru gătit peste cartofi și presară parmezanul ras.
-
6Încinge o tigaie la foc mare și prăjește mușchiul de porc pe toate părțile până se rumenește.
-
7Transferă mușchiul într-o tavă și introdu-l în cuptor împreună cu vasul de cartofi.
-
8Gătește totul timp de 35-40 minute, până când carnea ajunge la o temperatură internă de 63°C și cartofii sunt aurii și moi.
-
9Lasă carnea să se odihnească 10 minute înainte de feliere.
Sfaturi și Sugestii
- Pentru cea mai fragedă carne, lăsați mușchiul să ajungă la temperatura camerei înainte de gătire și folosiți un termometru pentru carne
- Serviți cu o salată verde proaspătă pentru a echilibra masa
- Puteți înlocui smântâna pentru gătit cu un amestec de lapte și smântână, sau pentru o versiune mai light, cu lapte integral
- Păstrați resturile la frigider până la 3 zile în recipiente ermetice. Reîncălziți la 160°C pentru 15-20 minute
Informații Nutriționale (per porție)
Echipament Necesar
Distribuie această rețetă
Rețete Similare
Piept de Curcan la Cuptor cu Legume Rădăcinoase
O rețetă sănătoasă și bogată în proteine, perfectă pentru creșterea masei musculare, cu piept de curcan suculent și legume coapte aromate.
Vezi rețeta →
Prăjitură cu Căpșuni și Caju
O prăjitură delicioasă și elegantă cu blat pufos, cremă de caju și căpșuni proaspete, perfectă pentru ocazii speciale.
Vezi rețeta →
Piept de Pui cu Sos Cremos de Linte Roșie
O rețetă bogată în proteine care combină pieptul de pui suculent cu un sos cremos și nutritiv din linte roșie, perfect pentru dezvoltarea masei musculare.
Vezi rețeta →Comentarii și Ratinguri
Autentifică-te pentru a lăsa un comentariu.
Niciun comentariu încă
Fii primul care comentează această rețetă!